日期：2018-6-9（原创文章,禁止转载）
一、尽快冷敷
扭伤后要在尽短钦州癫痫治疗需多少钱的时间内,最代替也可,损伤的前3天建议冷敷。由于受伤后软组织内的血管撕裂而出丽水治疗癫痫专科医院现快速的肿胀,进行冷敷可以减轻肿胀的程度,并能减轻你的痛苦。
二、抬高患肢
在冷敷的同时,在患侧小腿下垫一个厚的棉被或者其他棉垫抬高患肢,这样有利于血液回流,可以加快肿胀的消退。另外在你休息或者睡觉时也要把患肢尽量抬高,以减轻肿胀。
三、固定住癫痫病的早期症状患处
如果扭伤厉害,要利用长绷带把扭伤的踝关节固定住,以防止经常活动踝关节加剧疼痛和肿胀,不利于扭伤的恢复。不管扭伤严重与否,都要尽量减少伤处活动次数。
四、三天后热敷
三天后,待伤处消肿后就可以利用热水袋或者热毛巾进行热敷,以改善患处血液循环,加速扭伤处恢复。
五、中医膏药外敷
此时为了使你的伤患处好的更快,可以利用中医膏药外敷进行治疗,就在药店买一些普通活血膏药贴于患处即可,活血膏药可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消石家庄哪个医院治疗癫痫病好炎和镇痛的目的。
六、注意休息
脚崴后要注意休息,不要过早下地活动及持重,就是下地也不要把重心放在伤脚上,避免妨碍其功能的康复。一般要待7~10天扭伤基本好转后,才可逐渐开始正常活动。
