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节气小雪久雨重阳后清寒小雪前_dxb.120ask.com

日期:2018-4-5(原创文章,禁止转载)

久雨重阳后,清寒小雪前是古诗《初寒》中的一句诗句,意思是重阳节过后一直下雨,小雪节气来临时已感觉到初冬武汉治疗癫痫哪里最好的寒意。2017年11月22日为小雪节气,此时气温走低,天气更冷,降水状态由雨变成雪。

小雪

小雪

我国古代将小雪分为三候:一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,所以女性癫痫病病因万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天,提醒人们该御寒保暖了。

小雪习俗

腌腊肉

民间有:冬腊风腌,蓄以御冬的习俗,小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。小雪节气后,一些农家开始动手做香肠、腊肉,等到春节时正好享受美食。

吃糍粑

在某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。古时,糍粑是传统的节日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语十月朝,糍粑禄禄烧,就是指的祭祀事件。

小雪养生

起居

在冬季,应早睡晚起,不要熬夜。起居要做好御寒保暖,防止感冒的发生。白天注意开窗通风。每天晚上要在10点上床,最好用热水泡泡脚,并按摩足底的涌泉穴。

小雪饮食

饮食

小雪节气,宜吃温性食物和益肾的食品。温性食物有核桃、葡萄、栗子、鸡、虾、生姜、胡椒等;益肾食品有腰果、山药、芡实、紫米粥、白果、核桃等。另外,要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。

就是说,要远三白:糖、盐、猪油;还要近三黑:第一个是木耳,第二个叫紫菜、还有一个是紫米,三个黑的对人比较好,这就是养生专家推荐的远三白、近三黑。

运动

小雪节气中,天气时常是阴冷晦暗,绿色癫痫的发病原因植被和红色癫痫病用偏方治疗好吗花卉减少,此时人们的心情也会受其影响,特别容易引发抑郁症,所以应调节自己的心态,保持乐观,经常参加一些户外活动以增强体质。

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