日期：2018-5-25（原创文章,禁止转载）
不管是女性还是男性，都希望自己的身材帮帮的，其实身材好，对身体也是有好处的，因为肥胖的危害的确挺大的。想要瘦身减肥，小编觉得，中医是不错的选择，我们可以通过按摩减肥或者喝一些中药减肥茶等等，下面就来看看吧。
在减肥上面，中医一直都有非常好的疗法，通过对身体几个穴位的不同刺激，就能够起到瘦身的作用，下面我们就来看看到底是哪几个穴位吧。
殷门穴
做法：在殷门穴处用掌根进行揉按，力道要稍微大点，按揉2分钟即可。这样可以让腿部肥肉不反弹，对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷门穴，膀胱经穴位，是重要的排毒通道，对于腿部减肥效果不俗。
抓臂臑穴
如果想要瘦胳膊，那么我们就要抓拿臂臑穴，具体的做法是，我们用拇指按住臂臑穴，其余四指抓住赘肉向外捏拎。抓到200下为好，这个一定要坚持，一个星期你就会看到有些效果了。
刮委癫痫病医院中
做法：在委中穴抹上润滑油，然后用刮痧板连刮几下，直到刮出痧。刮痧委中对瘦小腿，有很好的效果，刮委中能打通小腿肥胖的阻塞点，让小腿内循环变快，减少肥肉。
按中脘
做法：按压时力道要适中，用食指直接点按50-100下即可。中脘穴，奇经八脉上任脉的穴位，对胃部有内调作用。减肥控制食欲主要是按压中脘穴。
艾灸足三里
做法：点燃艾条，在足三里处灸约5分钟。经常艾灸足三里，非常有助于睡眠和调节心脏回流，心脏回流顺利，直接使下半身循环顺畅，从而能消除浮肿，减少下半身肥胖。
按上脘穴
做法：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时，就可以随手按压此穴位。上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。
减肥中药
中医中药在很多领域都有着自己独特的作用，在减肥领域同样具有一定的魅力，中药减肥，不仅仅能够有不可以忽视的效果，而且还具有强身健体的作用，可以说是一种健康的减肥方法，减肥的中药有哪些?10个减肥中药帮您快速瘦。
1.洛神花
我们将它买回回来之后直接泡茶喝，喝起来酸酸的，如果你觉得太过于酸的话，这时候我们不妨加一些蜂蜜，蜂蜜的减肥效果也是很不错的。
2.荷叶、莲蓬
直接泡水喝或者是用来煲粥，蛮苦的，但是去火利尿，效果很好，减肥效果也不可忽视。
3.山楂
可以用来泡水喝或者是煮着吃，可以加入一些蜂蜜，酸甜可口，是一款不错的减肥食品。刮油脂，消食，帮助肠胃快速代谢，使胃里的油脂性食物不会积存太久而被消化吸收，极适合饭后食用，长期服用有消化脂肪，降低血脂，强化心肌的作用哦。
4.决明子
色香味与咖啡比较接近，能够降血脂，降血压，对于减肥也具有非常好的功效。
5.陈皮
可以泡水喝，能够增加胃内的消化液的分泌，提振食欲，促进肠胃蠕动，加快新陈代谢。
6.乌梅
有效刺激唾液分泌，并增加食欲，调整肠胃蠕动，其氨基酸成分，加强了肠胃消化效果，并能加速脂肪分解，改善便秘。
7.菊花
菊花可以泡水喝，具有抑制脂肪形成的作用，促进血液循环，引导体内的废物排出体外的功效。
8.黄耆
含有大量的果胶、维生素c以及苹果酸，可以制成饮品经常喝，具有抑制脂肪吸收的功效，能够减肥。
9.桑叶
桑叶也是一种中药材，这个可能很多人都没有想到吧，桑叶具有抑制脂肪吸收，增强抵抗北京市军海医院癫痫科怎么样力免疫力的作用，对于减肥来说效果还是比较明显的。
10.甘草
甘草中含有甘草甜素以及甘草次酸，能够降低血压，降低胆固广州看白癜风价格醇，降低血脂，可以使得体内的毒素结合成为无毒物质排出体外，具有很好的减肥效果。
老中医自制的7款减肥茶
想减肥，又不想运动不想节食，用饮食减成都最好的白癜风医院肥又怕控制不住食欲，该怎么办?不如试试中医减肥方法，自制中药减肥茶，不仅喝出好身材，还养生消暑。下面，小编给你介绍知名老中医自制的消脂减肥茶，让打造易瘦体质不伤身还不反弹。
茵陈减肥茶
材料：茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。
做法：上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。
功效：具有疏肝理气，清热利湿，降脂减肥之功效。
车前草荷叶茶
材料：荷叶、车前草各等份。
做法：将以上药物共研末，15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10-15分钟，西宁中医癫痫病医院一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。再续服下一疗程。
功效：消炎利水，降脂减肥。
健身降脂茶
材料：何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。
做法：前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。
功效：具有活血利湿，降脂减肥之功效。适于高脂血症及肥胖症。
枸杞茶
材料：枸杞子30克。
做法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。
功效：具有滋肝肾，降脂肪之功效。主治肥胖症。
山药决明散
材料：山药30克，决明子30克。
做法：山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克，一日3次。
功效：具有补气健脾，利水消脂之功效。
山楂菊花茶
材料：山楂片，决明子各15克。菊花6克。
做法：上述原料癫痫患者如何检查放入杯内，每日一次代茶饮。
功效：具有平肝清热，消积化淤之功效。
决明海带茶
材料：需要海带10克，草决明15克。
做法：用水煎，滤除药。吃海带饮汤。
功效：祛脂降压。适用于高血压、冠心病以及肥胖者。
结语：虽然减肥不是容易的事情，但是只要我们能够找对方法，再坚持下去的话，是会有一定的效果的哦。比如，按摩身体的某处穴位，或者喝一些具有减肥作用的中药茶都是不错的。
