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解酒护肝方法有哪些

日期:2019-3-2(原创文章,禁止转载)

现在的社会关系比较复杂,很多时候需要咋酒桌上拉近于其他人的关系。因此, 很多人日常生活中有不少的应酬,而喝酒就成为了必不可少的事情。但是,长时间的喝酒对自己的肝脏肯定有很大的伤害。那么,解酒护肝方法有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。

解酒护肝解酒方法1:按理想速度饮酒

理想速度,即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升,酒中所含的纯酒精(乙醇)的量,可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子,酒精度数为16%的250毫升酒,用250毫升×0.16=40毫升,那么酒精的量就是40毫升。如果一个人花4个小时喝完,那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升,刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度喝酒,能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。

解酒护肝解酒方法2:喝清水,恢复体内水分平衡

酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常,体内水分的2/3都在细胞内,但是酒精增加后,细胞内的水分会移动到血管中,所以虽然整个治疗宝宝癫痫较好的方法身体的水分不变,但因细胞内的水分减少了,也会觉得干渴。不论是哪种原因,充分摄入水分都是没错的河南军海癫痫医院陈长虹主任治癫痫怎么样。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去,会刺激胃使食物易吐出。

解酒护肝解酒方法3:饮用运动型饮料和果汁也有效

过量饮酒的第二天早上醒来,嗓子常常感觉很干渴,此时体内残留有酒精和有害物质乙醛,应想办法尽早将其排出体外。含无机盐和糖分的饮料,除了有水分补给作用之外,还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好,特别是运动型饮料,其成分构成接近人的体液,易被人体吸收,不仅对宿醉有效,饮酒时如果一起喝,也可防止醉得太厉害。此外,用含有茶多酚和维生素C的茶,或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水,对于宿醉也很有效。需注意的是,不管哪一种饮料,如果太冰凉,有效成分都不易被吸收,所以应喝常温或温热。

上面就是对解酒护肝方法的介绍,希望对大家的认识有帮助。喝酒在这个社会中的作用越来越南昌重点的癫痫病医院大,很多人都有嗜酒的习惯,平时爱喝酒的人群可以尝试这些戒酒护肝的方法,避免长期的喝酒给自己的身体造成严重的伤害,白银治疗癫痫的医院一定要重视这方面的细节问题。

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