日期：2018-6-12（原创文章,禁止转载）
孕期安阳专业癫痫医院如何选择钙制剂？孕期补钙可以说已经是众所周知的一件非常重要的事情。可是，现在市场上各种钙制品的种类繁多，广告也是铺天盖地，那我们的孕妈咪到底应该如何选择呢？
1、选择含有维生素D的复方钙制剂
维生素D有利于促进钙质的吸收，对于冬季不方便癫痫小发作症状晒太阳的孕妈咪来说是非常适合的选择，油，而且也不容易成都治疗癫痫哪家医院最好造成摄入的维生素D过量。
2、不要被高吸收率蒙骗
还有，不要被那些所谓的高吸收率蒙蔽，现在厂家宣传时都会说自己的钙片吸收率很高，有的宣传上甚至可以达到95%，其实各种钙制剂的吸收率是大致相同，例如，碳酸钙为39%，乳酸钙为32%，葡萄糖酸钙为27%等。
3、注意钙元素的实际含量
為了補鈣，在孕期很多孕媽咪都會選擇吃鈣片來補鈣，那我們孕媽咪要怎樣才能找到適合自己的鈣制劑。方法其實很簡單，就是可以選擇那些鈣元素含量高的鈣片，我們通常所見到的鈣制劑其實在鈣元素的含量上有著很大的差異，孕媽咪在購買時不要只注意鈣化合物的含量問題，要注意實際鈣元素的含量。例如，碳酸鈣的鈣元素含量最高，達40%；而葡萄糖酸鈣的鈣元素含量最低，只有9%。
4、钙制剂的安全性
孕妈咪在选择钙制剂时，要注意例如厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以免买到伪劣产品。例如有些不法厂商就会一些用贝壳烧制的钙制剂，这些癫痫病还能治好吗贝壳受到过海水的污染，可能含有郑州康好癫痫病医院地址超过标准的有害重金属，如铅、砷等。
知识补充：
1、奶酪中含有可以促进钙吸收的乳糖和蛋白质，适合孕妈咪经常食用。
2、注意在食用小虾皮时，要预先用水浸泡癫痫病有哪些症状一下，反复漂洗几次，这主要是因为小虾皮的含盐量很高，在每100克含钠量高达5057.7毫克，孕妇钠盐摄入过多就可能会加重水肿，每次的摄入量以10～癫痫病发作如何急救15克较为适宜。
补钙是孕期很重要的事情，孕妈咪们一定不要掉以轻心，选择好的补钙品可以让补钙事半功倍。
