日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
酸奶绿豆沙的做法
酸奶绿豆沙的做法
06-01 20:50:02
【导读】酸奶绿豆沙的做法，随着气温的升高，酷热的夏季也逐步到来，一碗清热解暑的绿豆汤成为了很多人必选的消暑佳品，一起来看看酸奶绿豆沙的做法吧。
酸奶绿豆沙的做法
材料
绿豆200克惊厥是什么引起，酸奶1盒，冰糖适当，凉开水适当，冷水（1600ML-2000ML之间）
做法
1.绿豆淘洗净，用凉开水浸泡2小时；
2.连水带豆倒入煮锅中，加冷水（绿豆与冷水比例在1:8-1:10之间为好），大火开盖煮绿豆；
3.水开时，捞去漂在汤表面的白泡沫佛山癫痫病医院怎么样，改中小火继续开盖煮20分钟（此的绿豆汤色绿清澈，绿豆还没有爆蓉，是去火和解暑功效最强的时候）；
4.倒出一部分汤后，中小火煮剩余在煮锅中的汤与绿豆（如果锅中水少，可以再加点冷水），直至绿豆全部裂开，豆沙渗出（不要闭盖）；
酸奶绿豆沙的做法
5.改小火，用勺不停搅动豆沙以避免粘锅底，渐渐收汁；
6肇庆手术治疗癫痫病.待锅中的绿豆沙越发浓稠，豆沙和汤渐渐均变成浅微红色，关火，放冰糖冷却；
7.冰糖完全烊化后，用一漏过滤压挤绿豆皮壳，取沙；
8.搅匀碗中纯绿豆沙，倒入酸奶拌匀，便可饮用。
小窍门
如果只为消暑，绿豆汤煮到第3步时，便可关火，倒出绿豆汤加糖调味喝就行了；如果想充分发挥绿豆的解毒功能，那就接着煮下去。 特别说明：1、在煮绿豆最好能分2次煮，开盖煮； 2、服药期间，喝绿豆汤要和吃药间隔半小时以上；3、可放一点取沙后的绿豆皮壳在绿豆沙中可。
养生秘笈提供酸奶绿豆沙的做法浏览，如果你很喜欢这些分享的酸奶绿豆沙的做法内容，希望你通过酸奶绿豆沙的做法,找到通往健康之路的金钥匙。
酸奶绿豆沙的做法相关内容资料：
绿豆芽的各种做法
绿豆怎样煮容易烂
夏季喝绿豆汤需谨慎
吃绿豆芽的好处
煮绿豆汤的窍门
